좌골신경통 증상 이해돕는 책, 정선근 백년허리1 진단편

안녕하세요. 아는언니, 빽언니 입니다.

아이들 학습관련한 문제집등을 조사하러 교보문고에 방문하였습니다.
이번 방학동안 실력 업을 위해 집공,혼공 예정이라 좋은 교재가 꼭 필요해요.
직접 교재들을 비교하고 고르려면 서점 발품이 필수 입니다.
고맙게도 집에서 가까운 거리에 교보문고가 있어요.

교보문고에 들어서 중학교 학습참고서쪽으로 빠르게 걸음을 옮기다가 “백년허리”라는 책이 눈에 띄어 걸음을 멈추었습니다.

1. 좌골신경통 있어요.

약 3~4주 전부터 좌측 허리 아래 골반과 다리 연결 부위가 찌릿찌릿 아팠어요.
운전하고 차에서 내릴때 전기가 통하듯. 매우 기분 나쁜 이상한 통증이 전해지더라구요.
왜그런가 생각해봤는데 오래 요가를 안하고 있어서 몸이 굳었는지 확인해보려고 브릿지자세를 장난삼아 도전해본것이 화근같아요. 손을 얼굴옆에 두고 순간 허리를 번쩍 들었을때 큰 통증이 있었는데.. 그때 다친 모양입니다.
처음엔 운전 하고 내릴때만 증상이 있어서 크게 신경 안썼어요. 곧 나아지겠지 했어요.
그런데 점점 통증이 더 지속되고, 좌측 다리로 퍼지더라구요.
인터넷으로 뒤적여 찾아보니 “좌골신경통”증상 같았어요.
평소 느끼는 근육통하고는 차원이 다른 통증입니다.
그냥 이건 신경통이다 라고 알수 있게 아픕니다. ㅠ
한 일주일쯤 지나 좌측 다리가 무거워지고 하루 거의 통증으로 아플때 병원에 가봐야 하나 싶었는데요.
폼롤러로 엉덩이와 다리 근육을 풀어주니 좀 나아지는 것 같기도 하고 해서 이차 저차 미루다 보니 거의 한달이 되 가는 것 같네요.
이 통증은 순간 너무 아플땐 정말 소리 지를정도로. 주저 앉을 정도로 찌릿하게 아파요. ㅠ
찾아보니 삶의질을 떨어뜨리는 통증이라던데 정말 맞는 말입니다.
잠을 잘때 아팠던적은 이틀정도? 아주 다행히 잠잘때는 통증이 없어서 그나마 일상을 지낼 수 있는 것 같습니다.
최근 일주일은 그래도 조금씩 통증이 덜해지는 양상을 보이고 있어요.
찌릿한 순간통증은 오른손을 들어올릴때 생기는 것 같다라고 패턴도 파악이 되었어요.
조금씩 나아지는 것 같아 병원 가기를 미루고 있습니다.

제게 통증이 있으니 이책이 눈에 띈 것이겠죠?
펼쳐서 넘겨보며 살펴보니 좌골신경통 사례와 치료에대한 설명이 담긴 것 같더라구요.
인터넷에서 찾는 정보는 일반적인 내용이라 자세히 알고 싶었는데 이렇게 책이 있으니 너무 반가웠습니다.
아이들 픽업 시간이 가까워 자세히 보지는 못했어요.
조만간 다시 방문해서 살펴보고 구매결정하려합니다.

자연적인 호전?! 이라는 단어가 눈길을 잡았습니다.

궁금하신 분들 목차 살펴보세요.
통증이나 병도 알아야 치료를 할 수 있죠?
이런 책 내주신거 참으로 감사한 마음입니다.

앉아있는 자세가 많아진 요즘 좌골신경통으로 고생하는 사람들이 많다는데,
이 책으로 공부하고 바르게 이해해서 완치하면 좋겠습니다.

시리즈 책들도 궁금해요.
조만간 넉넉한 시간 가지고 방문해서 다시 살펴볼래요.

이상 아는 언니, 빽언니 였습니다.
감사합니다.